《知识就是力量》教你情侣情绪管理之道

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  自曝情绪管理秘籍是不需要感叹号

开车遇到加塞好气,一脚油门添加去发泄了怒火,换来的由于有你在身边需要花更多的时间为当事人的冲动善后。节目中,罗振宇强调,冲动带来的后果更多的我我觉得是对自身的伤害。由于用知识界的法律法律法律依据看待你这俩 问题图片,hold住冲动的关键,要是hold住大脑里的“杏仁核宝宝”发挥作用。“杏仁核”是启动比较慢的“高速宝宝”,特点是来得快去得也快,可需要通过3个步骤来遏制它的发威:设定边界、和杏仁核拖时间、给杏仁核以负担,以及把当事人客体化。

他还在节目中分享当事人的“拖时间”绝技,即让行为和语言表达有一定的缓冲时间。不仅那么 ,罗振宇还用自身经验给情侣们出谋划策,让当我门歌词 吵架千万别发语音,“发微信时尽量打字,偏离 话不得少于一百字,原本写着就会发现,组织语言那个渐渐的那个火就下去了。”还有要是“打字永远不需要感叹号”,原本都还能否 让人的文字表达变得更加理性。